5 Tips about อาหารเสริมโปรตีนจากพืช You Can Use Today

5 Tips about อาหารเสริมโปรตีนจากพืช You Can Use Today

Blog Article

แม่แชร์ประสบการณ์ แม่แชร์ประสบการณ์

ข้อมูลด้านบนเป็นเพียงตารางทานอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อแนะนำทั่วไปเท่านั้น ทั้งนี้ พฤติกรรมการกินอาหาร สภาพร่างกาย รวมถึงตารางออกกำลังกายของแต่ล่ะคนแตกต่างกันออกไป อาจทำให้ปริมาณการทานอาหารเสริมแตกต่างกันออกไปด้วย อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยก่อนทานอาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ

อ้างอิงตารางทานอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ:

ทำหมันสุนัข อายุเท่าไหร่ทำได้ ทำแล้วดียังไง มาดู!

**อาหารเสริมผู้สูงอายุเป็นเพียงทางเลือกในการทดแทนสารอาหารเท่านั้น ไม่สามารถใช้ป้องกัน รักษาโรค หรืออาการเจ็บป่วย แนะนำปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจบริโภค**

・ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ไม่สบายตัว เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยทอง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดภาวะเสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดได้

ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงเสริมความแข็งแรงกระดูก

แจกลิสต์ อาหารเสริมผู้สูงวัย กินง่าย ได้สารอาหารครบ

อาหารโปรตีนสูง จากพืชเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้สุดลีน แคลอรี่ต่ำช่วยลดไขมันได้ยอดเยี่ยม

วิตามินเป็นสารอาหารที่ขาดไม่ได้เลยนะ เพราะมีบทบาทต่อการทำงานของระบบต่างๆในร…

วิธีสต๊อก นมแม่ และการจัดเรียงให้ประหยัดเนื้อที่ในตู้เย็น

・ ซีลีเนียม เป็นแร่ธาตที่ทำงานคู่กับซิงค์ อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ แม้ความต้องการในแต่ละวันจะไม่ได้มากแต่ก็จะขาดตัวใดตัวหนึ่งไปไม่ได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ค่อนข้างมีภูมิคุ้มกันต่ำ

ผู้สูงอายุหลายคนมักมีอาการอ่อนแรง อ่อนเพลียและเบื่ออาหาร ซึ่งจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหว ทั้งยังได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ในหัวข้อนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลสำหรับพิจารณาเลือกซื้ออาหารเสริมที่ตอบโจทย์ผู้สูงอายุกลุ่มนี้มาฝากกัน

・ แปะก๊วย มีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ และยังช่วยลดอาการวิงเวียน บ้านหมุนและปรับอารมณ์ให้เป็นปกติ